Cebolla
La cebolla es rica en compuestos sulfurados y antioxidantes naturales como la quercetina. Tradicionalmente se ha utilizado para apoyar la salud respiratoria, fortalecer el sistema inmune y contribuir a una mejor circulación. También favorece la limpieza interna del organismo y ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre cuando se consume de forma moderada.
Ajo
El ajo es uno de los ingredientes naturales más estudiados por sus múltiples beneficios. Posee propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas. Su consumo regular puede ayudar a fortalecer el sistema cardiovascular, apoyar la limpieza de la sangre y reforzar las defensas naturales del cuerpo. Para aprovechar mejor sus beneficios, es importante dejarlo reposar unos minutos después de triturarlo o rallarlo.
Jugo de limón
El limón es una excelente fuente de vitamina C y antioxidantes. Ayuda a alcalinizar el organismo, mejorar la digestión y estimular el hígado. Su jugo favorece la absorción de los nutrientes de los demás ingredientes y aporta frescura a la mezcla, haciendo que sea más fácil de consumir.
Ingredientes
1 raíz de jengibre fresco (aproximadamente 5 a 7 cm)
1 cebolla mediana
4 a 5 dientes de ajo
