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Algunos métodos naturales que pueden apoyar esta meta incluyen el consumo de infusiones como té verde o jengibre, la práctica de ayuno intermitente bajo supervisión, y la incorporación de alimentos con propiedades diuréticas y antiinflamatorias como la piña, el pepino o el apio
En resumen, aunque la frase “expulsa hasta 9 kilos” suena impactante, es importante abordarla con cautela y sentido crítico. La pérdida de peso sostenible no es una carrera, sino un proceso de transformación que debe centrarse en la salud a largo plazo, no en resultados drásticos de corto plazo. Antes de iniciar cualquier régimen, lo ideal es consultar con un profesional de la salud
