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• Pueden contribuir a disminuir la sensación de inflamación abdominal.
• Tomarla caliente ayuda a relajar el cuerpo antes de dormir.
• Puede apoyar la eliminación de líquidos acumulados.
RECOMENDACIONES PARA QUE FUNCIONE MEJOR
• Evita cenar demasiado tarde o en exceso.
• Reduce alimentos muy salados antes de dormir.
• Toma suficiente agua durante el día.
• Mantén una dieta rica en verduras y fibra.
PRECAUCIONES
• Si tienes gastritis, úlceras o problemas de coagulación, consulta antes con un profesional.
• No sustituye medicamentos ni tratamientos médicos.
• Los efectos pueden variar de persona a persona.
CONCLUSIÓN
Tomar esta infusión durante la noche, junto con una alimentación equilibrada, puede ayudarte a despertar con menor sensación de pesadez, mejor digestión y menos inflamación.
Si tienes alguna condición médica, lo ideal es consultar primero con un médico o nutricionista.
