Ideas saludables de Ensaladas de Frutas 🍎🍇🥭
Ensalada de Manzana, nueces y pasas
Ingredientes ( 4 porciones)
4 manzanas (amarilla y roja), en cubos
¼ taza de pasitas
¼ taza de nuez
2 tazas de yogurt natural o crema ligera
1–2 cdas de miel o endulzante al gusto
1 cdta de vainilla (opcional)
Preparación
1. Mezcla las manzanas en cubos con pasitas y nuez.
2. En otro bowl combina yogurt, miel y vainilla.
3. Integra la crema con la fruta hasta que quede cremosa.
4. Refrigera 20 minutos para mejorar textura.
5. Sirve en copa y disfruta.
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