¿Qué es el colesterol y cuándo se considera alto?

Remedios naturales que pueden ayudar a regular el colesterol

Importante: Estos remedios complementan un estilo de vida saludable y no sustituyen tratamiento médico prescrito.

1. Jugo de avena, manzana y linaza

Propiedades

Rica en beta-glucanos.

Fuente natural de pectina.

Contiene omega 3 vegetal.

Favorece la eliminación de grasas.

Ingredientes

2 cucharadas de avena en hojuelas.

1 manzana verde.

1 cucharada de linaza molida.

1 vaso de agua.

Preparación paso a paso

Remojar la avena durante 20 minutos.

Lavar y cortar la manzana sin retirar la cáscara.

Colocar todos los ingredientes en la licuadora.

Procesar hasta lograr mezcla homogénea.

Modo de uso

Consumir en ayunas.

Tiempo recomendado

30 días continuos.