4. BATIDO DE PLÁTANOS CON ARANDANOS 🫐🍌
Ingredientes:
1 plátano maduro
1/2 taza de arándanos frescos o congelados
1 taza de leche (puede ser de almendra, avena o la que prefieras)
1 cucharadita de miel o endulzante al gusto (opcional)
1/2 cucharadita de extracto de vainilla (opcional)
Hielo al gusto
Instrucciones:
Prepara los ingredientes: Pela el plátano y si deseas una textura más fría, puedes congelar el plátano y los arándanos previamente.
Licúa: Coloca el plátano, los arándanos, la leche, la miel, el extracto de vainilla y algunos cubos de hielo en la licuadora. Licúa hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
Sirve: Vierte el batido en un vaso y disfruta al instante. Puedes decorar con algunos arándanos frescos o rodajas de plátano por encima.
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