Ingredientes
Para la base de avena:
½ taza de avena en hojuelas
½ taza de leche (puede ser vegetal: almendra, avena, soja)
1 cucharadita de extracto de vainilla
1 cucharadita de café soluble (opcional)
1 cucharadita de cacao en polvo sin azúcar
Para la crema:
½ taza de yogur griego natural (o yogur de coco para versión vegana)
2 cucharadas de queso crema (opcional)
½ cucharadita de extracto de vainilla
1 cucharada de dátiles triturados o puré de plátano
Para la capa superior:
1 cucharadita de cacao en polvo sin azúcar
Canela al gusto (opcional)Postres
Instrucciones Paso a Paso
Continúa en la página siguiente
Recent Articles
A folha que DESTRÓI células cancerígenas: por que ninguém fala sobre ela? Vou te dar a receita, é bem simples.👌💚
Um cirurgião ortopedista de 97 anos revela: UM ÚNICO alimento verde pode regenerar a cartilagem do joelho em apenas 24 horas! Escreva “OK” nos comentários e você receberá a receita no primeiro comentário. ✍️📩
Minha avó não conseguia andar porque seus pés estavam muito inchados devido à má circulação, mas preparei esta receita caseira para ela e agora ela consegue andar e pular porque conseguiu eliminar a má circulação, o diabetes e o acúmulo de gordura no fígado.
