๐ค Muchas personas la tienen y no lo sabenโฆ ยฟpero quรฉ significa realmente tener resistencia a la insulina?
Hola, hoy quiero explicarte algo clave para tu salud metabรณlica: la resistencia a la insulina. ๐ฉ๐ปโโ๏ธ
La insulina es una hormona que permite que la glucosa (azรบcar) entre a tus cรฉlulas para ser utilizada como energรญa.
Pero cuando existe resistencia a la insulina, las cรฉlulas dejan de responder correctamente, y el cuerpo necesita producir cada vez mรกs insulina para compensarlo.
๐ฌ ยฟPor quรฉ aparece?
No es por una sola causa, sino por varios factores que se combinan:
๐น Exceso de grasa corporal, especialmente abdominal
๐น Sedentarismo
๐น Dietas altas en azรบcares y ultraprocesados
๐น Predisposiciรณn genรฉtica
๐น Alteraciones hormonales (como en el sรญndrome de ovario poliquรญstico)
โ ๏ธ El problema es que puede estar presente durante aรฑos sin dar sรญntomas clarosโฆ
Pero cuando empieza a manifestarse, estas pueden ser algunas seรฑales:
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