Sinais de alerta que seu corpo envia:
Inchaço nos tornozelos e nas pernas.
Sensação de formigamento ou "agulhas" nos pés.
Cãibras musculares frequentes.
Mãos e pés frios.
Aparecimento de varizes ou "vasinhos".
Beterraba: sua melhor aliada para a circulação sanguínea
Se você procura um remédio natural para a circulação, a beterraba deve estar na sua lista de compras. O segredo dela está no seu alto teor de nitratos naturais , compostos que o nosso corpo transforma magicamente em óxido nítrico .
O óxido nítrico atua como um vasodilatador natural: relaxa e dilata os vasos sanguíneos, permitindo que o sangue, o oxigênio e os nutrientes fluam sem esforço por todo o corpo.
Os 4 principais benefícios da beterraba para o seu corpo:
Reduz o inchaço nas pernas: Ao melhorar o fluxo sanguíneo, ajuda a drenar os líquidos retidos e reduz visivelmente o inchaço.
Acabe com o formigamento: Garantindo que o sangue chegue adequadamente às pontas dos dedos, aquela sensação incômoda de dormência desaparece.
Combata a fadiga extrema: seus nitratos melhoram o transporte de oxigênio, proporcionando um aumento natural de energia.
Proteja seu coração: Uma boa circulação sanguínea significa que seu coração não precisa se esforçar demais para bombear o sangue.
