Alivia dores de garganta: em infusão ou gargarejo, alivia a irritação na garganta.
Reduz o colesterol: promove níveis equilibrados de lipídios no sangue.
Melhora o sono: Suas propriedades relaxantes promovem um sono reparador.
Como preparar chá de banana-da-terra
Ingredientes:
1 a 2 colheres de chá de folhas secas ou 2 a 3 folhas frescas.
1 xícara de água quente (85-90°C)
Opcional: mel ou limão
Preparação:
Se as folhas forem frescas, lave-as bem.
Aqueça a água sem deixar ferver.
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