Remolacha y circulación
La remolacha contiene nitratos naturales. El organismo puede transformar estos compuestos en sustancias relacionadas con la relajación de los vasos sanguíneos.
Por esta razón, algunas personas consumen jugo de remolacha antes de realizar actividad física. No obstante, los resultados varían según la persona, la cantidad, la alimentación y su condición general.
Tomar esta bebida no “destapa” arterias ni corrige por sí sola los problemas de circulación. La salud cardiovascular también depende de la actividad física, el descanso, el peso, la presión arterial, la glucosa, el colesterol y otros hábitos.
Quienes toman medicamentos para controlar la presión deben tener precaución, ya que la remolacha podría contribuir a una reducción adicional en algunas personas.
Jugo sencillo de remolacha y limón
La receta no requiere procesos secretos ni cantidades excesivas. Utilizar ingredientes frescos y una porción moderada es suficiente para obtener una bebida agradable.
Ingredientes
Una remolacha pequeña.
El jugo de medio limón.
Una taza de agua fría.
Un trozo pequeño de manzana, de manera opcional.
Hielo al gusto.
Preparación
