Jengibre
El jengibre es una raíz ampliamente utilizada en la medicina tradicional por su potente acción antiinflamatoria. Puede ayudar a aliviar la rigidez articular y la sensación de dolor asociada a procesos inflamatorios. Además, estimula la circulación sanguínea y mejora la digestión, lo que se traduce en mayor energía y menor pesadez corporal.
Muchas personas con cansancio constante notan mejoría al incluir jengibre en su rutina diaria.
Limón
El limón es un excelente depurativo natural. Estimula el hígado, favorece la eliminación de toxinas y mejora la digestión de las grasas. Aunque tiene sabor ácido, su efecto en el cuerpo es alcalinizante, lo que ayuda a reducir la inflamación interna.
También es una buena fuente de vitamina C, esencial para el sistema inmunológico y para combatir la fatiga.
Preparación paso a paso
Lava bien la manzana verde y córtala en trozos pequeños. No es necesario quitarle la cáscara, ya que contiene gran parte de la fibra.
Pela el jengibre y córtalo en rodajas finas para facilitar el licuado.
Exprime el jugo de un limón fresco.
