🤔 ¿Cómo saber si estás ovulando?
Tu cuerpo sí te da señales… solo hay que aprender a leerlas 👇
La ovulación es el momento del ciclo menstrual en el que uno de tus ovarios libera un óvulo 🥚
Este proceso suele ocurrir a la mitad del ciclo (aproximadamente entre el día 12 y 16 en ciclos regulares) y es cuando hay mayor probabilidad de embarazo.
Pero… ¿cómo saber si está pasando? 🔍
Tu cuerpo puede darte estas pistas:
🔹 Flujo cervical tipo “clara de huevo”
Se vuelve transparente, elástico y resbaloso. Este es uno de los signos más confiables.
🔹 Aumento de la temperatura basal
Después de ovular, tu temperatura corporal sube ligeramente (0.3–0.5 °C). Se detecta mejor si la mides diariamente al despertar.
🔹 Dolor leve en la parte baja del abdomen
Algunas mujeres sienten una molestia puntual en uno de los lados (llamado dolor ovulatorio o mittelschmerz).
🔹 Mayor deseo sexual
Es una respuesta biológica natural durante los días fértiles.
🔹 Pruebas de ovulación (LH)
Detectan el aumento de la hormona luteinizante en orina, indicando que la ovulación ocurrirá en las próximas 24–36 horas.
⚠️ Ojo: no todas las mujeres presentan todos estos signos, y factores como estrés, cambios hormonales o enfermedades pueden alterar el patrón.
