Ideas saludables de Ensaladas de Frutas ๐ŸŽ๐Ÿ‡๐Ÿฅญ

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Ensalada de piรฑa y durazno

Ingredientes

1 taza de piรฑa natural en cubos (puede ser piรฑa fresca o de almรญbar, bien escurrida)

1 taza de durazno en almรญbar o durazno natural en cubos, escurrido

ยฝ taza de yogurt griego natural sin azรบcar

2โ€“3 cdas de crema de coco light o leche evaporada light (opcional)

1โ€“2 cdas de miel o el endulzante que prefieras

ยผ taza de coco tostado sin azรบcar

1 cdita de vainilla (opcional)

 

Preparaciรณn

1. Mezcla la crema:

En un bowl combina el yogurt griego, la crema de coco (o leche evaporada), la miel y la vainilla hasta obtener una mezcla cremosa.

2. Agrega la fruta:

Incorpora los cubos de piรฑa y durazno. Mezcla suavemente.

3. Agrega coco tostado:

Aรฑade la mitad del coco tostado a la mezcla y revuelve.

Guarda la otra mitad para decorar al servir.

4. Refrigera 10 minutos:

Esto ayuda a que tome textura mรกs cremosa y fresca.

5. Sirve en copa o vaso pequeรฑo y aรฑade mรกs coco tostado.

Rinde: 4 porciones

Tiempo: 10 min