Jugo verde bรกsico
๐ฅ Ingredientes
1 taza de espinaca fresca
1 pepino
1 manzana verde
1 rama de apio
Jugo de 1 limรณn
1 vaso de agua (o agua de coco)
๐ฅ Preparaciรณn
Lava bien todos los ingredientes.
Corta el pepino, la manzana y el apio en trozos.
Coloca todo en la licuadora junto con el agua.
Licรบa hasta obtener una mezcla homogรฉnea.
(Opcional) Cuela si prefieres una textura mรกs ligera.
Sirve y toma al momento para aprovechar mejor los nutrientes.
๐ก Tips
Puedes aรฑadir jengibre o piรฑa para darle mรกs sabor.
Tรณmalo en ayunas para un mejor efecto refrescante.
Si quieres mรกs fibra, no lo cueles.
Si quieres, puedo darte versiones para bajar de peso, desintoxicar o con frutas especรญficas ๐๐ฅ
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