Jugo verde básico
🥒 Ingredientes
1 taza de espinaca fresca
1 pepino
1 manzana verde
1 rama de apio
Jugo de 1 limón
1 vaso de agua (o agua de coco)
🥄 Preparación
Lava bien todos los ingredientes.
Corta el pepino, la manzana y el apio en trozos.
Coloca todo en la licuadora junto con el agua.
Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
(Opcional) Cuela si prefieres una textura más ligera.
Sirve y toma al momento para aprovechar mejor los nutrientes.
💡 Tips
Puedes añadir jengibre o piña para darle más sabor.
Tómalo en ayunas para un mejor efecto refrescante.
Si quieres más fibra, no lo cueles.
Si quieres, puedo darte versiones para bajar de peso, desintoxicar o con frutas específicas 🍍🥕
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