Pero aquí viene el punto clave…Frutas y verduras
Muchos creen que juntos crean una “mezcla milagrosa”. Sin embargo, la evidencia científica sugiere algo más moderado: pueden complementar un estilo de vida saludable, pero no reemplazan hábitos básicos como una buena alimentación o la actividad física.
¿Qué beneficios reales podría aportar? (sin exageraciones)
Aquí es donde conviene ser claros y honestos.
