Short link: https://short.pageviewpro.com/YReqni
Infusión nocturna de cayena, limón y miel
Ingredientes
1 taza de agua
Una pizca de pimienta de cayena, aproximadamente un octavo de cucharadita
El jugo de medio limón
1 cucharadita de miel natural, opcional
Preparación
Calienta el agua hasta que esté suficientemente caliente, pero sin dejarla hervir durante demasiado tiempo. Viértela en una taza y añade una pequeña cantidad de pimienta de cayena. Mezcla cuidadosamente para distribuirla bien.
Incorpora el jugo de medio limón y remueve nuevamente. Finalmente, agrega la miel si deseas reducir el sabor ácido y picante. Deja reposar la bebida durante dos o tres minutos antes de consumirla.
Modo de uso
Puedes tomar una taza entre treinta y sesenta minutos antes de acostarte. Si nunca has consumido cayena, comienza únicamente con una pizca para comprobar cómo responde tu organismo. No es necesario beberla todos los días ni aumentar la cantidad para obtener mejores resultados.
Esta bebida debe acompañarse con hábitos saludables. Al finalizar el día, eleva las piernas durante diez o quince minutos, realiza movimientos suaves con los tobillos y evita cruzar las piernas durante largos periodos. Caminar regularmente, mantener una hidratación adecuada y utilizar ropa que no comprima demasiado también puede favorecer la comodidad.
