Minha avó não conseguia andar porque suas pernas estavam muito inchadas devido à má circulação, mas preparei esta receita caseira para ela e agora ela consegue andar e pular porque tratou com sucesso sua má circulação, diabetes e acúmulo de gordura no fígado. 👌
Ingredientes (para 1 copo grande ≈ 300–400 ml):
1–2 goiabas maduras (vermelhas ou brancas; use com casca bem lavada para mais fibras — retire sementes se preferir menos “textura”)
Suco de 2 limões taiti ou 1 limão siciliano grande (frescos)
4–6 cravos-da-índia inteiros (ou até 8 se tolerar o sabor forte; comece com menos)
300–400 ml de água filtrada (gelada ou em temperatura ambiente)
Opcional: ½–1 colher de chá de mel puro (só se precisar suavizar; evite para controle glicêmico estrito) ou algumas folhas de hortelã para frescor
Modo de preparo (versão rápida no liquidificador, para ficar espumoso como na foto):
Lave bem as goiabas e os limões.
Corte as goiabas em pedaços (com casca, sem sementes grandes para não ficar amargo).
Amasse levemente os cravos-da-índia com as costas de uma faca ou no pilão (libera mais eugenol e sabor).
Coloque tudo no liquidificador: goiabas picadas + suco dos limões + cravos + água (e mel/hortelã se usar).
