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En redes sociales circulan con frecuencia imรกgenes que aseguran que una bebida o receta casera puede โlimpiar hasta 15 kilos de desechos del colon durante la nocheโ. La promesa resulta impactante, especialmente para quienes sufren de estreรฑimiento, inflamaciรณn abdominal o sienten que no evacรบan completamente.
Sin embargo, nuestro intestino no funciona como una tuberรญa en la que permanecen pegados durante aรฑos varios kilos de residuos que necesitan ser โarrastradosโ con una bebida.
Lo que sรญ puede ocurrir es que una persona tenga estreรฑimiento, evacuaciones poco frecuentes, heces duras, dificultad para ir al baรฑo o sensaciรณn de evacuaciรณn incompleta. Y existen hรกbitos sencillos que pueden favorecer el trรกnsito intestinal de manera mucho mรกs segura.
ยฟRealmente podemos tener 15 kilos de desechos acumulados en el colon?
En condiciones normales, no.
La idea de que una persona lleva permanentemente 10, 15 o incluso 20 kilos de โtoxinasโ o materia fecal pegada a las paredes intestinales es una afirmaciรณn muy popular en internet, pero no describe el funcionamiento normal del aparato digestivo.
Nuestro organismo procesa los alimentos, absorbe los nutrientes que necesita y transporta los residuos restantes hacia el colon, donde posteriormente se forman las heces para ser eliminadas.
