Short link: https://short.pageviewpro.com/QjINMR
En redes sociales circulan con frecuencia imágenes que aseguran que una bebida o receta casera puede “limpiar hasta 15 kilos de desechos del colon durante la noche”. La promesa resulta impactante, especialmente para quienes sufren de estreñimiento, inflamación abdominal o sienten que no evacúan completamente.
Sin embargo, nuestro intestino no funciona como una tubería en la que permanecen pegados durante años varios kilos de residuos que necesitan ser “arrastrados” con una bebida.
Lo que sí puede ocurrir es que una persona tenga estreñimiento, evacuaciones poco frecuentes, heces duras, dificultad para ir al baño o sensación de evacuación incompleta. Y existen hábitos sencillos que pueden favorecer el tránsito intestinal de manera mucho más segura.
¿Realmente podemos tener 15 kilos de desechos acumulados en el colon?
En condiciones normales, no.
La idea de que una persona lleva permanentemente 10, 15 o incluso 20 kilos de “toxinas” o materia fecal pegada a las paredes intestinales es una afirmación muy popular en internet, pero no describe el funcionamiento normal del aparato digestivo.
Nuestro organismo procesa los alimentos, absorbe los nutrientes que necesita y transporta los residuos restantes hacia el colon, donde posteriormente se forman las heces para ser eliminadas.
