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¿Puede un mineral eliminar una catarata?
Aquí está la parte más importante.
No existe evidencia sólida de que tomar zinc, magnesio u otro mineral antes de dormir pueda hacer transparente nuevamente un cristalino que ya presenta una catarata significativa.
Tampoco deberíamos aplicar directamente en los ojos mezclas caseras, agua con sal, limón, miel, hierbas u otras sustancias que aparecen recomendadas en redes sociales.
Los ojos son extremadamente delicados y una preparación contaminada o irritante puede provocar lesiones o infecciones.
Si una catarata comienza a interferir considerablemente con las actividades cotidianas, un oftalmólogo puede determinar cuál es el tratamiento apropiado.
Los nutrientes sí importan para nuestros ojos
Que no exista un mineral milagroso no significa que la nutrición sea irrelevante.
Los ojos, al igual que el resto del organismo, necesitan nutrientes para funcionar adecuadamente.
Además del zinc, nutrientes como las vitaminas A, C y E, así como determinados carotenoides presentes en frutas y verduras, forman parte de una alimentación saludable.
Vegetales de hojas verdes, zanahorias, batata, huevos, pescado, frutas, frutos secos y otros alimentos nutritivos pueden formar parte de una dieta variada.
