Ideas saludables de Ensaladas de Frutas 🍎🍇🥭

Ideas saludables de Ensaladas de Frutas 🍎🍇🥭

Ensalada de Manzana, nueces y pasas

Ingredientes ( 4 porciones)

4 manzanas (amarilla y roja), en cubos

¼ taza de pasitas

¼ taza de nuez

2 tazas de yogurt natural o crema ligera

1–2 cdas de miel o endulzante al gusto

1 cdta de vainilla (opcional)

Preparación

1. Mezcla las manzanas en cubos con pasitas y nuez.

2. En otro bowl combina yogurt, miel y vainilla.

3. Integra la crema con la fruta hasta que quede cremosa.

4. Refrigera 20 minutos para mejorar textura.

5. Sirve en copa y disfruta.

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